Фитнес Формула

Программы

ABT

Тренировка включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы...

Подробнее

MT

Базовая силовая тренировка, направленная на укрепление всех основных групп мышц. Используется...

Подробнее

MФР

Миофасциальный релиз – это техника расслабления напряженных мышц и зажатых участков соединительной...

Подробнее

АВТ ИНТЕРВАЛ

Подробнее

БАЧАТА

Женская бачата включает в себя несколько направлений, такие как go-go, пластика и хореография. Она...

Подробнее

ГАМАКИ

Подробнее

ЗДОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА Позвоночник – стержень организма. Здоровая спина – залог успешной и здоровой...

Подробнее

ЗУМБА

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Подробнее

ЗУМБА ЛАЙТ

Подробнее

ЗУМБА+СИЛА

Подробнее

ИНТЕРВАЛ

Интервальная тренировка высокой интенсивности. Состоит из чередования аэробной и силовой нагрузки,...

Подробнее

ЙОГА

Фитнес йога – психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная...

Подробнее

ЙОГА ЛАЙТ

Подробнее

ЙОГА НИДРА

Подробнее

КОР+РАСТЯЖКА

Комплексное занятие, которое сочетает в себе силовую нагрузку и растяжку.

Подробнее

МОБИЛИТИ

Мобилиии – это активирующая и восстанавливающая функциональная тренировка с низкой интенсивностью,...

Подробнее

ПИЛАТЕС

Пилатес – класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц...

Подробнее

РАСТЯЖКА

Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие...

Подробнее

РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ

Подробнее

РЕЛАКС В ГАМАКАХ

Подробнее

ФИТНЕС МИКС

Фитнес Микс – это смешанный формат тренировок, где применяются разнообразные направления...

Подробнее

ФРИСТАЙЛ

Подробнее

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Коллектив «Фитнес формулы» — это люди, которые объединены общими целями, едиными задачами и желание работать вместе в интересах тех, кто приходит в спортивный клуб за здоровьем и положительными эмоциями.

Можно уверенно сказать, что группа опытных тренеров и инструкторов с годами сложились в настоящую команду профессионалов, где в полной мере представлены все элементы взаимного сотрудничества: взаимовыручка, наставничество, здоровая конкуренция и критический взгляд на выполняемую работу.

Познакомиться с тренером

СЕТКА РАСПИСАНИЙ

ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ
	09:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова	09:00 ГАМАКИ Ирина Суханова	09:00 КОР+РАСТЯЖКА Юля Любимова	09:00 ГАМАКИ Юлия Пшеницына
10:00 MT Татьяна Смирнова	10:00 ЗУМБА Ирина Суханова	10:00 РАСТЯЖКА Анна Полушкина	10:00 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова	10:00 MT Татьяна Смирнова	10:30 ЙОГА Галина Одер
					11:30 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова	11:00 ФИТНЕС МИКС Юля Любимова
					12:30 КОР+РАСТЯЖКА Юля Любимова	12:00 РАСТЯЖКА Юля Любимова
	17:00 РАСТЯЖКА Ирина Суханова	17:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова	17:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова
18:00 ЗУМБА ЛАЙТ Ирина Суханова	18:00 ЗДОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова	18:00 ФИТНЕС МИКС Ирина Суханова	18:00 ЗУМБА ЛАЙТ Ирина Суханова	18:00 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова
19:30 MT Татьяна Смирнова	19:00 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова	19:15 ГАМАКИ Юлия Пшеницына	19:30 MT Татьяна Смирнова