Фитнес Формула

Программы

ABT

Тренировка включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы...

Подробнее

DANCE МИКС+СИЛА

Подробнее

MT

Базовая силовая тренировка, направленная на укрепление всех основных групп мышц. Используется...

Подробнее

MФР

Миофасциальный релиз – это техника расслабления напряженных мышц и зажатых участков соединительной...

Подробнее

АВТ ИНТЕРВАЛ

Подробнее

АКВА

Аквааэробика — это система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая...

Подробнее

БАЧАТА

Женская бачата включает в себя несколько направлений, такие как go-go, пластика и хореография. Она...

Подробнее

ГАМАКИ

Подробнее

ЗОРОВАЯ СПИНА

ЗДОРОВАЯ СПИНА Позвоночник – стержень организма. Здоровая спина – залог успешной и здоровой...

Подробнее

ЗУМБА

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.

Подробнее

ЗУМБА ЛАЙТ

Подробнее

ИНТЕРВАЛ

Интервальная тренировка высокой интенсивности. Состоит из чередования аэробной и силовой нагрузки,...

Подробнее

ЙОГА

Фитнес йога – психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная...

Подробнее

ЙОГА ЛАЙТ

Подробнее

ЙОГА НИДРА

Подробнее

КОР+РАСТЯЖКА

Комплексное занятие, которое сочетает в себе силовую нагрузку и растяжку.

Подробнее

ПИЛАТЕС

Пилатес – класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц...

Подробнее

РАСТЯЖКА

Стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие...

Подробнее

РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ

Подробнее

РЕЛАКС В ГАМАКАХ

Подробнее

ФИТНЕС МИКС

Фитнес Микс – это смешанный формат тренировок, где применяются разнообразные направления...

Подробнее

КОМАНДА ПРОФЕССИОНАЛОВ

Коллектив «Фитнес формулы» — это люди, которые объединены общими целями, едиными задачами и желание работать вместе в интересах тех, кто приходит в спортивный клуб за здоровьем и положительными эмоциями.

Можно уверенно сказать, что группа опытных тренеров и инструкторов с годами сложились в настоящую команду профессионалов, где в полной мере представлены все элементы взаимного сотрудничества: взаимовыручка, наставничество, здоровая конкуренция и критический взгляд на выполняемую работу.

Познакомиться с тренером

СЕТКА РАСПИСАНИЙ

ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ	Зал групповых программ
10:00 MT Татьяна Смирнова	10:00 ЗУМБА ЛАЙТ Ирина Суханова	10:00 РАСТЯЖКА Любовь Крылова	10:00 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова	10:00 MT Татьяна Смирнова	10:30 ЙОГА Галина Одер
	11:00 ЗОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова		11:00 РАСТЯЖКА Юля Любимова		11:30 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова	11:00 ФИТНЕС МИКС Юля Любимова
					12:30 КОР+РАСТЯЖКА Юля Любимова	12:00 РАСТЯЖКА Юля Любимова
17:00 РАСТЯЖКА Ирина Суханова		17:30 DANCE МИКС+СИЛА Татьяна Хохолева	17:00 ЗОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова
18:00 ЗУМБА ЛАЙТ Ирина Суханова	18:00 ЗОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова	18:30 ЗОРОВАЯ СПИНА Ирина Суханова	18:00 ЗУМБА ЛАЙТ Ирина Суханова	18:30 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова
19:30 MT Татьяна Смирнова	19:30 ИНТЕРВАЛ Юля Любимова	19:30 ФИТНЕС МИКС Ирина Суханова	19:30 MT Татьяна Смирнова